「O脚を何とかしたい」と思っても、
脚だけを鍛えたり伸ばしたりしてもなかなか変わらない。
そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
実はO脚には、骨盤のゆがみや股関節の使い方が深く関係しています。
骨盤が歪んだ状態のままでは、
脚の付け根(大腿骨)から下の向きが変わってしまい
膝から下(脛骨)が外側に開きやすくなってしまいます。
だからこそ、脚だけを頑張るよりも
骨盤・股関節から整えていくことが大切なのです。
マシンピラティスでは、骨盤を正しい位置に整えながら
股関節まわりを丁寧に動かしていくことで
脚全体のラインが変わりやすくなっていきます♪
「O脚は生まれつきだから仕方ない」と思っていた方が
通い続けることで脚のラインに変化を感じていただけるケースも多くあります。
まずは自分の身体がどういう状態なのかを知ることが
変化への第一歩です。
ぜひ一度、廿日市の個室マシンピラティススタジオのPILA NESSゆめタウン廿日市店に体験にいらしてください^ ^
マシンピラティスが初めての方こそおすすめです！